Todos hablan del HIIT pero pocos lo conocen
Una palabra empieza a aparecer por todos sitios: HIIT, pero la mayoría se confunden o no saber realmente de qué están hablando, hoy voy a enseñarte qué es el HIIT, […]
Mes: octubre 2021
La nutrición de un deportista
La alimentación de un atleta, como la de cualquier otra persona, debe estar planteada según sus propias necesidades nutricionales diarias. Sin embargo, aunque todos sabemos que al disminuir nuestra alimentación, […]
Un calentamiento que vale por dos cafés
Todos tenemos algún día en el que nos sentimos más… «apagados» de lo normal, tenemos sueño, o nos encontramos más cansados que de costumbre. Lo común en éstos días en pensar […]
La importancia del sueño
Y es que el sueño es una parte muy importante de nuestra recuperación, nuestro estado de ánimo, nuestro apetito e incluso nuestro sistema inmunológico. Buenos días hermanos de barras, ¿qué […]
¿Hipertrofia con Calistenia?
Una de las preguntas más frecuentes y de los mayores mitos que nos encontramos en éste mundo, es si puedes hipertrofiar con ejercicios de Street Workout. Obviamente, aunque puedan existir […]
