Todos hablan del HIIT pero pocos lo conocen
Una palabra empieza a aparecer por todos sitios: HIIT, pero la mayoría se confunden o no saber realmente de qué …Leer más
Diego A. Fragoso Carroagosto 21, 2018 
La importancia del sueño.
Y es que el sueño es una parte muy importante de nuestra recuperación, nuestro estado de ánimo, nuestro apetito e …Leer más
Diego A. Fragoso Carroagosto 16, 2018 
Hipertrofia con calistenia?
Una de las preguntas más frecuentes y de los mayores mitos que nos encontramos en éste mundo, es si puedes …Leer más
Diego A. Fragoso Carroagosto 16, 2018 
La nutrición de un deportista.
La alimentación de un atleta, como la de cualquier otra persona, debe estar planteada según sus propias necesidades nutricionales diarias. …Leer más
Diego A. Fragoso Carroagosto 16, 2018 
Un calentamiento que vale por dos cafés.
Todos tenemos algún día en el que nos sentimos más… “apagados” de lo normal, tenemos sueño, o nos encontramos más …Leer más
Diego A. Fragoso Carroagosto 16, 2018 
