Bienvenid@ a los “FESWC GAMES”

 

• Formato de batalla
Cada competidor tendrá 1 minuto 30 segundos en cada batalla. Éste
administrará su tiempo como quiera, comenzando la batalla cuando toque barra
y pausando su tiempo con un gesto claro con los brazos en forma de X.
Así, dará paso a que su contrincante comience su ronda y tendrá 3 segundos
hasta que el cronómetro corra (1*).
Este procederá de la misma forma hasta que ambos agoten su minuto treinta
(2*).
Al final de la batalla, los 3 jueces designados para este campeonato, decidirán
qué atleta pasa a la siguiente ronda y qué atleta queda eliminado.
Solo existirá la opción de réplica en la batalla final femenina y masculina.
• Aclaraciones
(1*) Los 3 segundos no es una cuenta atrás, los competidores pueden reiniciar
su tiempo en el momento que su contrincante marque la X con los brazos. Estos
3 segundos son el tiempo que tiene dicho atleta hasta que el tiempo corre.
(2*) Si uno de los competidores agota su tiempo, el otro atleta acabará su
tiempo de una sola vez, sin posibilidad de hacer un time out (X con los brazos)
The final battles tendrá la siguiente forma de valorar:
~ 60% tensión, en su forma correcta. Especificaciones técnicas:
- Back lever & Front lever
• Brazos estirados (bloqueó articular)
• En la fase isométrica del ejercicio retroversion pélvica y espalda recta (cuerpo
alineado y paralelo al suelo)
• Piernas estiradas con flexión plantar (pies en punta)
• Cuello neutro
- Plancha
• Brazos estirados (bloqueó articular)
• Retroversion pélvica y espalda recta (cuerpo alineado y paralelo al suelo)
• En la fase isométrica del ejercicio protracción y depresión escapular
• Piernas estiradas con flexión plantar (pies en punta)
• Cuello neutro
- Bandera
• Brazos estirados (bloqueo articular)
• Retroversion pélvica y espalda recta (cuerpo alineado y paralelo al suelo)
• En la fase isométrica del ejercicio los brazos permanecen estirados con
protracción. El de arriba (tirón) con depresión escapular y el de abajo (empuje)
con ascensión escapular.
 
• Piernas estiradas con flexión plantar (pies en punta)
• Cuello neutro
Para que un ejercicio de tensión cuente el atleta debe aguantarlo al menos 3
segundos.
~ 40% freestyle:
Se valorará la fluidez, limpieza, originalidad y fuerza.
Con 3 caídas el atleta estará eliminado.
El calzado en esta competición será obligatorio.
Sólo habrá réplica en la final.
 
 
El campeonato consiste en batallas de freestyle eliminatorias 1 vs 1
, donde se enfrentarán los competidores hasta que solo queden dos atletas en la final,
tanto en competición masculina como femenina.
Los sets se sortearán el mismo día de la competición, siendo los mismos para
todos los enfrentamientos de cada ronda.
El número máximo de inscripciones es de 8 masculinas y 8 femeninas,
que se seleccionarán a través de vídeo.
El/la Atleta debe subir el video a youtube, e incluir el link en el formulario de
inscripción (más abajo)
,
en el vídeo deberán realizar el siguiente set en menos
de 60 segundos:
Categoría masculina:
-20 dominadas
-35 flexiones
-5 muscle up
Categoría femenina:
-8 dominadas
-20 flexiones
-20 sentadillas

 

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