Blog de Calistenia de la FESWC

La importancia del sueño
  • Bienestar

La importancia del sueño

Y es que el sueño es una parte muy importante de nuestra recuperación, nuestro estado de ánimo, nuestro apetito e incluso nuestro sistema inmunológico. Buenos días hermanos de barras, ¿qué tal habéis dormido hoy? Espero que bien, y si no es así, vamos a mostraros la importancia de dormir adecuadamente y durante el tiempo necesario. ¡Al lío!
Hipertrofia con Calistenia
  • Entrenamiento

¿Hipertrofia con Calistenia?

Una de las preguntas más frecuentes y de los mayores mitos que nos encontramos en éste mundo, es si puedes hipertrofiar con ejercicios de Street Workout. Obviamente, aunque puedan existir sistemas y métodos más adecuados a éste fin, ¡sí que se puede! Así que vamos a darte unos consejillos con los que conseguirás esos músculos que siempre deseaste.
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