En la actualidad, todo el mundo conoce o ha escuchado en alguna ocasión, el termino RIR (reps in reserve) vinculado al mundo del entrenamiento. Este concepto hace referencia a las repeticiones que nos dejamos en reserva o en la recámara antes de llegar al fallo muscular en un ejercicio, y así, de este modo, tener una referencia y una cuantificación de calidad a la hora de entrenar nuestra fuerza. Si bien es cierto que, al ser una cuantificación subjetiva precisa de la práctica por parte del ejecutante, para llegar a su perfeccionamiento.
